绝经早是怎么回事？需注意什么？吃什么推迟绝经？
一般来说，女人绝经年龄为49~50岁， 40岁以前月经自然停止视为过早绝经，临床上称为卵巢早衰。现在过早绝经呈上升趋势，主要采用预防与治疗相结合的方法，疗效较好的为阿胶黄精丸内调方法，但具体药物及剂量必须在医生指导下服用，并建议使用此疗法至45岁。那么该如何防治呢？骨质疏松 因卵巢功能衰退，水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松。现在可以通过骨密度测定来早期发现、确诊骨质疏松。对策：目前尚未发现安全有效的方法可以重建已经疏松的骨质。药物治疗只能减慢和终止骨量丢失。因此对于骨质疏松，预防比治疗更重要。如加强运动，特别是有规律的负重运动；重视富含钙的饮食，如牛奶、豆制品、干果、花菜、萝卜、白菜等，必要时补充钙剂及维生素D；养成良好的生活习惯，不吸烟、少喝酒、不喝咖啡，多晒太阳；注意自我保护，避免跌伤。
绝经是卵巢、滤泡功能丧失的结果，妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，“人老珠黄”，步入衰老。每个人都希望能健康长寿，希望能“青春常驻”，但衰老不以人的意志为转移，绝经是不可避免会发生的。不过，从以下几方面着手，设法推迟绝经的年龄，还是可以做到的。体育锻炼 一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老；一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。补充适当药物 直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。如阿胶黄精丸，富含其多种人体必需成分，自经络进入脏腑，修复受损子宫，养血调经，刺激雌孕激素分泌，滋养卵巢，使子宫内膜复原、增厚，血管丰富，卵泡（排卵后形成黄体）自然脱落，月经恢复。关注+阿胶黄精丸V信：l77O388lO39，了解更多健康养生，美容养颜知识
